The Definitive Guide to पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए होम मेड टिप्स

Wiki Article

बोटोक्स या केराटिन नहीं बल्कि इस तरीके से हेयर डैमेज को रिवर्स करती हैं मलाइका अरोड़ा

चलते-फिरते ज्यादा जोर हमारी एड़ियों पर पड़ता है और ऐसा होता है कि एड़ियां ही सबसे ज्यादा ड्राई होती हैं। आपकी एड़ी भी मोटी त्वचा से सुरक्षित होती है, जिसका अर्थ है कि मॉइश्चर अब्सॉर्ब होने में टाइम लगेगा। नमी बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद लोशन या तेल लगाएं ताकि आपके पैरों में नमी बनी रहे।

फैशन टिप्स फिटनेस टिप्स रेसिपी कोरोना वायरस के मामले घरेलू नुस्खे योगासन

सारा अली खान इस फार्मेसी मॉइस्चराइजर की मदद से रखती हैं अपनी स्किन को हेल्दी

एक्स्फोलीऐट करें- पैरों की डेड स्किन हटाने के लिए महीने में एक बार प्युमिक स्टोन या लूफा से पैरों को एक्स्फोलीऐट करें। इसके लिए आप चीनी और मिंट या टी ट्री ऑयल के मिश्रण से भी स्क्रब कर सकते हैं।

रात में पैर धोकर सोएं सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धोकर ही बेड पर जाएं। इससे आपके पैर न सिर्फ चमकदार और मुलायम रहेंगे, बल्कि आपको बहुत अच्छी नींद आएगी। आयुर्वेद में भी पैर धोकर सोने को फायदेमंद बताया गया है।

दीपिका से लेकर सोनम तक, कान्स में बॉलीवुड के बेस्ट ब्यूटी मोमेंट्स जो हैं यादगार

सही आकार में लाने के लिए करें ये योगासन योगासन पैरों के दर्द से हो गए हैं परेशान? राहत के लिए इन योगासन का करें अभ्यास योगासन लाइफस्टाइल

पेडीक्योर करने के लिए स्क्रब की सबसे ज्यादा जरूरत होती है. मार्केट में कई तरह के स्क्रब मिलते हैं लेकिन आप घर पर सस्ता और बड़ी आसानी से स्क्रब तैयार कर सकते हैं.

सेतु बंधासन सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं और फिर हथेलियों को नीचे की ओर सीधा रखें। अब धीरे-धीरे दोनों पैरों को घुटनों से मोड़कर कूल्हों के पास ले आएं। अब कूल्हों को जितना हो सके, फर्श से ऊपर की तरफ उठाएं और इस दौरान हाथों से एड़ियों को पकड़ लें। ऐसा करते हुए सांस अंदर लें और फिर सांस छोड़ते हुए वापस से सामान्य स्थिति में आ जाएं। यह योग ट्राइसेप्स के निर्माण और उन्हें मजबूत बनाने में मददगार है।

सूखा रखें- पैरों में नमी बने रहने से खुजली, जलन और स्किन छिलने के साथ फंगल इन्फेक्शन होने का अधिक खतरा होता है। इसलिए धोने के बाद पैरों को सही तरह पोंछे। धोने के तुरंत बाद शॉक्स और शूज पहनने से बचें।

उन्होंने कहा, गति के साथ-साथ आज भारतीय रेल दिलों को जोड़ने, समाज को जोड़ने और लोगों को अवसरों से जोड़ने का माध्यम भी बन रही है

जम्मू कश्मीर के अनंतनाग में सर्कस में काम करने वाले शख्स को आतंकवादियों ने मारी गोली, मौत

दीपिका से लेकर सोनम तक, कान्स में Source बॉलीवुड के बेस्ट ब्यूटी मोमेंट्स जो हैं यादगार